Mejor de lo Esperado. Reseña del 28 de Febrero 2014

Mejor de lo Esperado.

Ayer que descansé de correr, sentí dolor en el tendón de Aquiles derecho durante todo el día, de hecho anoche por sugerencia de mi esposa dudé si debía salir a correr hoy, pero quedé con Luis de vernos en el camino, y pensé "vamos a probar".

Temprano me mando algunos mensajes con Luis, ¿ya dejó de llover?- me pregunta, ¿Estaba lloviendo? contesto con otra interrogante, salgo a revisar y ya nada, ni enterado estuve que llovió al rededor de las 4am así que salgo 5am en punto,no encuentro el programa de entrenamiento que estoy siguiendo así que para no perder mas tiempo solo inicio una actividad libre, pretendo correr entre 10 y 11km.

El primer km sentí que no encontraba mi ritmo, corrí sin estilo, corrí por correr, como cuando vas en el auto y tu subconsciente en automático te lleva por el camino que siempre vas, así. Veo a Luis casi en mi km. 1, ya había entrado él a la avenida que lleva a mi casa, se da la vuelta y nos vamos para mi ruta acostumbrada, me dice que viene algo agitado pues aceleró para que nos pudiéramos encontrar a tiempo.

Vemos delante de nosotros al grupo de las 5, creo que salieron un poquito mas tarde, vamos a un paso tranquilo, y escucho que el monitor de Luis marca el km. 2 un poco antes que el mío, lleva como 200 mts mas que yo, chash, clash, clash, pasamos sobre varios charcos sin darnos cuenta, y seguimos.

En una de las glorietas de la avenida un auto tenia la mitad dentro de la glorieta, seguramente patinó con la calle mojada y no lo pudo controlar, en la escena, un joven, un señor (suponemos su padre) y una patrulla, -Buen día- saludé, que irónico me debí escuchar, bueno, ¿no creo verdad? le digo a Luis.

Antes del pocito vemos regresar al grupo, ¿que onda? nos preguntamos entre nosotros extrañados, quien sabe, seguro tienen picnic de carnaval o algo así, bromeamos, la verdad seguramente mañana harán distancia larga y se programaron para correr tranquilo hoy, para ellos walking on the park dirían los "Gringos". Nos saludamos a distancia y les grito de despedida: "No se vayan a resbalar".

Platicamos sobre los dolores que tuve ayer y hoy no me han molestado, ni la pantorrilla, y entra al tema Rafa que al fin fue al doctor y le dijo de dos lesiones, que la verdad justifican las quejas de dolor que hacía, era para no correr desde hace mucho tiempo, al menos ya se está atendiendo y espero que pronto se pueda integrar con nosotros, saludo a la pareja de viejitos del triciclo.

Doblamos por el City center hacia el Patria, y nos seguimos un poco más, al siguiente retorno me pregunta Luis cuanto llevo y le contesto 5 para las 6, y me río, entendió que mi preocupación no era la distancia, si no la prisa por llegar a casa, pero hoy no hay escuelas- me comenta confiado,  pues en la escuela de mi hija, no solo hay clases, tiene examen, así que me tengo que apurar, y retornamos.

Ya de regreso vemos a Omar que iba solo, lo invitamos a regresar con nosotros pero se siguió de largo, seguimos a un paso conversacional en lo que nos cruzamos con el Tigre, hoy no va con su perro Towi, le decimos que iba Omar sólo y se sigue para encontrarlo más adelante.

Ya llegando a las piedras le digo a Luis que seguiré hasta plaza Altabrisa con el para cerrar unos 10km, al llegar ahí quedamos para vernos mañana y me desvío.

Trato de tomar un ritmo un poco más rápido para llegar pronto a casa y siento una ligera molestia en el tendón que no me había molestado casi nada. Llego a casa con el tiempo exacto y con 10km. 

Hoy no estaba seguro de poder correr por la molestia en el tendón durante el día de ayer, incluso en reposo. Pero grande fue mi sorpresa al ver que corriendo no molestaba nada. Así nos pasa a veces ciertos días que nos derrotamos antes de intentar un nuevo desafío. Primero intentemoslo, después si no resulta busquemos otra alternativa, pero, y si todo resulta mejor de lo esperado?  Démonos esa oportunidad. 

Entro a casa y apago la luz. 

Nos Vemos

DPM

Reseña de mi actividad del día de hoy 26 de febrero de 2014

No hay día fácil

Me levanto con calma y salgo 5:10 am hoy me tocan sólo 4 millas (6.4 km) tranquilo. 

Me toma 5min caminar de la casa a la esquina en donde empiezo a correr, inició bien, contento porque es miércoles y la distancia es poca, sin intervalos de velocidad, y sin la prisa de llegar apurado a casa, pero no pasan ni 500 mts. Y ya siento dolor, al llegar a la avenida del cumbres (1km) cruzo caminando para aminorarlo y para ver si no vienen mis amigos del monumento. 

A una cuadra de la avenida una casa tiene la radio en un noticiero local a un volumen que se alcanza escuchar con claridad hasta unos 150 mts. Asumo que esta molesto con algún vecino o esta molesto con su propia vida, uno de esos vecinos locos que todos tenemos. 

Llegando al kilómetro dos veo caminando a la esposa de Manolo con la amiga con la que siempre entrena, y pienso, seguramente Manolo está más adelante, me da mucha pena pero no pienso avanzar más del ateneo así que si me acompaña le pediré que regresemos en ese punto. 

Nada sigo solitario, pero creo que esta bien así, no quiero apretar el paso ni alejarme más, me empiezo a desesperar llegando al pocito para dar la vuelta doy tres o cuatro pasos casi caminando para aliviar el dolor pero de inmediato vuelvo a tomar el ritmo. 

Bueno, ya van 3 km pronto se me tiene que quitar, veo doblando por la calle de la pared a tres corredores, supongo que son del grupo de las cinco de la mañana, más atrás saludo a Bunny y a Lía, detrás de ellos van apretando el paso Gumer y Pino, y prácticamente junto a ellos don Felipe todos me saludan por mi nombre, don Felipe hace su seña característica de levantar el puño y le digo "bien allá".

Entro por la calle que está enfrente del ateneo, el segundo poste de luz tiene la marca de milla siete, en donde están las piedras se encuentra marcada la milla ocho, más 1 km que falta a casa, me faltan 2.6 y mi GPS indica 4km. Terminare en la casa con 6.6 km, "Dios mío, no se porque reprobé física en primero de prepa", bueno, si sé porque.

Trato de mantener un buen paso voy a 5:45 min x km. aproximadamente, 100 m antes de llegar a la calle 33 veo cruzar a Gumer y a Pino, al tomar la calle veo venir alguien detrás pero no logro identificar quien es, supongo que don Felipe, aunque a el varias veces lo veo retornar por el pocito, dude doblar en sentido contrario para encontrarme con el y correr un tramo juntos, pero si no era él me iba a dar mucho coraje haber alargado mi ruta, así que sigo mi camino. 

Mantengo la distancia con los corredores de adelante, para lo que me falta, difícilmente los alcanzaré así que no me apuro. El dolor no desapareció, aunque las distracciones me ayudaron a pensar menos en ello, llego a las piedras y tengo 5.6 kilómetros, que exactitud, uno más y listo.

Bajo de nuevo un poco el ritmo y pienso, me la llevo tranquilo a casa, saludo a una pareja y sólo el hombre contesta, no se porque cuando una pareja sale a caminar y los saludas, la mujer sigue callada y sólo él contesta, no lo sé, pero casi siempre así es. ya pronto terminaré, y el dolor nunca se me quitó, recuerdo una fras y la trato de hacer mía en este día, "hazte amigo del dolor y nunca correrás solo", vaya que tuve compañía hoy. "Rutina terminada" escucho de mi celular, sigo un poco más y en la esquina me detengo con 6.55km y camino hacia casa. 

Me doy cuenta que los miércoles me entra una particular desesperación por terminar, seguramente porque sé que es poca distancia, seguramente eso afecta mi rendimiento, debemos tratar de disfrutar todas las actividades, tomarle sentido  a todo lo que hacemos, ¿en que pienso cuando corro? ¿en dolor?, hoy así fué y solo tuve dolor, y en la vida ¿no es igual?, claro que sí, pensamientos positivos, eso debe ser siempre,  y tu ¿en que piensas?, 

Para mis amigos corredores que se identifican con esos típicos dolores les dejo este articulo de ESPN Run.

Entro a casa y apago la Luz.

Nos vemos

DPM

Reseña de mi actividad del día de hoy 25 de febrero de 2014

Hoy pretendo salir más temprano pues quede con luis y Roger vernos en el camino, pero me tocan 11.2 km por lo que pretendo ir hacia el monumento a las haciendas para encontrarlos y correr juntos. 

Nos mandamos mensajes temprano y sólo Roger contesta, salgo 5 en punto, inicio como siempre despacio, la molestia en la pantorrilla es ligera tengo confianza que me irá bien, sólo me preocupa un poco el tiempo. 

Poco antes del km 1 veo a Roger con Rafa ya en la avenida de la que salgo, brincan el camellón y retomamos la ruta acostumbrada, ¿que onda con Luis? Se habrá vuelto a dormir, pero como se va a dormir si ya estas acostumbrado, que la semana pasada se durmió dos veces, y hoy igual. 

En el km 2 le pregunto a Rafa: "¿que te duele hoy?" - nada, pero están yendo muy rápido-. Es Roger que tiene prisa, repliqué. Si yo estoy siguiendo su paso (contesta Roger como siempre que va rápido), si estamos detrás de ti, dije. 

Seguimos a paso conversacional, pasamos a Pepe Solis y a Payin, que venían caminando les digo: "venían tomados de la mano y se acaban de soltar"-   Eeeey ¿que paso? Consta Payin, que no te vea Carlos Calderón, concluye mientras reímos y seguimos de largo. 

después de 3km vemos regresando al grupo de las 5am dividido en dos, supongo que Ili y Gumer alargaron un poco la distancia y por eso vienen atrás, primera queja de Rafa, la parte posterior del muslo izquierdo, vé a ver un doctor, coincidimos Roger y yo, ya vamos doblando por el City, y nos dice que él regresará en el km. 4.5 mientras nosotros dos seguimos un km. más.

Rafa se retorna pasando el City Center y Roger y yo seguimos hasta después del colegio Patria, le había comentado a Roger que al regreso sentirá mas agradable, cuando se había quejado del calor y humedad, y efectivamente, al retornar con el aire fresco en contra se un alivio indescriptible para ambos, me comenta de sus tenis que está estrenando, comprados por internet a un muy buen precio, debí pedir los míos, pero me dio un poco de pena desechar alguno de mis tres pares de tenis que he estado alternando, aunque la verdad ya le tocan al menos a dos de ellos.

De repente frente a nosotros viene un contingente numeroso, "nuestro grupo", lo digo con orgullo, ahi van Omar adelante, haciendo el pique con un corredor que ya habíamos visto pasar solo, seguro se quería lucir ante él, y Toraya, Greene, Javi, Faby, Arturo, eso primazoooo grita Javi motivando como siempre, y Roger y yo solo nos dedicamos a gritar:  "nenaaaa", neenaaaa".

Retornamos por el Ateneo y  platicamos sobre las molestias de los corredores, todos seguramente, tienen algún dolor recurrente, pantorrilla, planta del pié, rodillas, muslo, tobillos, talón, etc. y el consejo siempre es el mismo: ve a ver al doctor, y el resultado es siempre el mismo: voy a descansar esta semana a ver como sigo la próxima, o, voy a tomar algo a ver si se me quita, en fin, creo que nos gusta sufrir.

Checo la distancia y llegando a las piedras todavía llevo 8km. pero igual me preocupa la hora, Roger mira su reloj y le digo, mientras tu checas tu paso, yo checo la hora, ¿que vas a hacer? me pregunta, ¿vas a doblar para tu casa?, no, vamos, te acompaño hasta la plaza (plaza Altabrisa) y luego regreso, y así lo hicimos, quería hacer lo mas que pudiera de distancia, y acompañarlo, porque madrugó para salir temprano con Luis y conmigo y lo menos que podía hacer era seguirme con él hasta donde yo pudiera,  a Rafa ya no lo vimos, cosa que me da gusto porque quiere decir que pudo seguir sin parar.

Al doblar para regresar le doy gracias a Roger por madrugar, y veo a Greene Jr. y Miguel Ramirez ir hacia montecarlo, pero ya no me iba a dar el gas para alcanzarlos, y cuando vi que siguieron de largo donde yo tenía que doblar, pues mis esperanzas de alcanzarlos se esfumaron mas.

 Sin darme cuenta ya llevo 10km y trato de mantener un buen paso para llegar a tiempo a casa, bajo un poco el ritmo sólo para limpiarme el sudor de la frente y no me entre a los ojos, es imposible secarse el sudor cuando toda tu ropa ya esta mojada.

Km 11 justo en la esquina de la casa, fue un buen entrenamiento, nuevamente después de 4 o 5 km el dolor se esfuma, en cuanto a la velocidad, cada vez rindo un poquito mejor, estoy contento, pero aún me falta muchísimo por mejorar y sigo distante de mi mejor nivel. 

Entro a casa y apago la luz. 

Nos vemos. 

DPM

Reseña de mi actividad del día de hoy 23 de febrero de 2014

Antes de salir termino la reseña de ayer que no me dio tiempo, salgo 5:30 y veo el auto de Rafa afuera de mi casa, quedamos ayer que el saldría 15 min antes porque iba a un paso lento, inició mi actividad, 16km a paso constante, iré hacia paseo de montejo y a los 8km retorno. 

Inicio con paso lento y como siempre al principio me viene doliendo la pantorrilla derecha, espero que se me pase después de un tiempo.

Trato de pensar cosas agradables, drogas, sexo y rock and roll, ok, no precisamente tal vez si un poco de rock, escucho metálica , y también Train

Llevo 2km y el dolor sigue, me da miedo aumentar el paso pero automáticamente voy un poquito más rápido, me fijo mucho en los autos, pues a esta hr en domingo en las principales avenidas de la ciudad hay mucho borracho saliendo de la fiesta, Los insultos y las bromas son lo de menos, en ocasiones te tiran el auto, te avientan un huevo, una moneda, o te dan un tapetazo, aunque nuestras escarpas no están hechas para corredores en ocasiones es necesario correr sobre ellas.

Llego a prolongación Montejo, en los semáforos de villas la hacienda, marco 4 km, y sigo. Trato de calcular en donde alcanzare a Rafa, y la verdad creo que lo alcanzaré hasta que regrese a mi casa, milagrosamente el dolor se va, y pienso: "ya llevo la cuarta parte, vamos por menos", mejoro un poco más el paso y creo que así me la debo seguir hasta el final, más adelante veo a un grupo de unos 8 corredores recibiendo agua de su equipo de apoyo, cuanto valoro a los que ayudan con la hidratación. 

En el km 6 paso un oxxo que había pensado sería bien punto para comprar agua, pero me siento bien y no quiero detener el ritmo, ni perder tiempo con el típico: "en la otra caja le cobran" así que sigo adelante. 

Ya pronto debo ver a Rafa regresando, pero para mi sorpresa me topo con Rubén y Faby en la glorieta de burger king (paso deprimido, glorieta de la "paz", etc para es y seguirá siendo la glorieta de BK). Me preguntan por Luis, que les había comentado que saldría conmigo pero les confirmo que salió media hr más tarde, me acompañan rumbo al remate de montejo, y vemos a Rafa regresando, -¿en dónde retornaste?- pregunté, - en el km 8!! Contesta de un lado a otro de la avenida (eso ya lo sé, lo que quería saber era una referencia). Seguimos hasta mi km.8 en el Wallmart y retornamos. 

Rubén lleva un buen paso, pasitos cortos y rápidos, como me dice Arturo  García que debemos correr, parece que va lento pero la verdad me estaba jalando, en parte que bueno, pero debo mantener un paso constante. 

Pasamos el BK donde dejó su auto Faby con hidratación y nos ofrece parar pero me siento bien, le doy mano a Rubén y decide seguir. Rubén se está preparando para la carrera de la fé, un ultra maratón de 100km, hoy le faltan como 1:30hrs por correr aún, me comenta que ya esta dudando hacer esa carrera, no tanto por la carrera si no por la preparación. Le dije: acércate a Leo el es el experto (la hizo dos veces y en la segunda llegó 3er lugar). 

Nos cruzamos con Luis y lo invitamos a regresar con nosotros nos hace la señal  que le falta 1km más y sigue de largo.  Seguimos arrastrados por Rubén hasta que vamos llegando a villas la hacienda donde voy a desviarme para regresar, ellos seguirán hasta Sams para retornar, nos despedimos y les agradezco la compañía, ahí en el Seven Eleven me detengo a comprar una bebida hidratante y sigo mi camino de regreso a casa. Faltan 4km. 

Más adelante veo corriendo concentrada a Karina, esposa de Luis, lo primero que pensé -Lo debe andar persiguiendo- pero no veo que lleve con ella un rodillo o una sartén. Nos saludamos y seguimos. Después le grité "ahí va adelante tu marido", pero sé que escucha música muy fuerte así que ya ni volteó a ver. 

Llego a la glorieta del pocito y ya falta poco, el sol ya se siente fuerte y apenas son las 7am, el aire fresco me hace aún agradable el recorrido, algo le pasa a mis audífonos que el volumen se incrementa al máximo, aunque sólo usó un audífono le tengo que andar bajando a la "melodiosa" música de System of a Down. 

Antes de llegar a la avenida de mi casa registro 15km así que terminaré un poco antes de donde inicié, veo a Rafa ya caminando y me detengo junto a el, me dice que sólo corrió 12.5km y ya no aguantó más el dolor en la planta de un pie, "termina" .... me motiva a seguir,

Avanzo un poco más y cuando termino mi tarea regreso caminando hacia él, para llegar juntos a mi casa donde nos esperan dos bebidas rehidratantes que deje en el congelador (no, hoy no hubieron cervezas). 

Hoy supuse que correría sólo, pero nunca sabes cuando y dónde encontrarás amigos en el camino, lo mismo en el camino de la vida, aunque a veces actuemos solos, nunca lo estamos y siempre se agradece la compañía de los demás. 

Entro a casa y apago la luz. 

Nos vemos. 

DPM

Reseña de mi actividad del día de hoy 22 de febrero de 2014

Un paseo por Cholul

Estuve a punto de quedarme en la cama me levanto 5:30 hrs. a la cita es a las seis, Saco del congelador mi botella de té que puse anoche a enfriar,Y salgo de la casa.

Llego al monumento, y veo a Javi, Toraya, Leo, el diablo y a Rafa, dejo mi auto y empezamos la caminata rumbo a cholul. Me tocan 9.6km pero si regreso en el vivero haré como 7 y me daría por bien servido. Rafa confirma que me acompaña hasta ahí, lo demás sólo caminaran como cada sábado. 

Vamos platicando sobre las rutas y horarios de la semana de Leo y pasando el oxxo entran por su café, el diablito nos acompaña y que irá a su pasito suave hasta la calera, Rafa y yo arrancamos a paso tranquilo. 

¿La plática? Dolores en la parte posterior de la pierna "del Zots", ¿qué puedo tomar?, me pregunta, pues no sé te puedo decir que tomar para el dolor pero no para que sane tu pierna. -oye, si quieres acelerar no hay problema, yo voy lento - no, vamos no tengo prisa, contesté.  

No se sí es contagioso pero igual me viene doliendo la pantorrilla de siempre, le explico que siento como si hubiera corrido 32km y al día siguiente saliera a correr a paso rápido, el músculo duro y un ardor como si se estuviera quemando por dentro. 

Llegando casi al 3er km. Siento un ligero alivio y decido dar la vuelta completa a cholul quedamos en vernos al regreso me voy adelantando pero muy poco. 

Los árboles de "lluvia de oro" dejan caer sus flores para hacer una alfombra amarilla en el andador de cholul. 

Llegando al parque saco mi cel de la funda para tomar una foto a la iglesia, 

Y aprovecho para tomarle foto al puesto de cochinita pibil que siempre esta abarrotado de gente, sigo corriendo de regreso con el celular en la mano para tomar foto del camino con flores amarillas. 

Me siento más animado y el dolor es casi imperceptible, voy escuchando a Queen, los Beatles y Oasis, tomo la foto de la lluvia de oro, y más adelante alcanzo a los caminantes y aprovecho para tomarles una foto de espaldas, luego los hago posar y javi me pide el cel para tomarme una con ellos, me entretengo un poco con ellos platicando de la carrera de Los Amigos que cada vez está más próxima, esperanos para darte unos volantes primo, me dice Javi en lo que retomo mi carrera. 

Me atrase un poco con ellos pero no quiero acelerar demasiado es importante también saber ir lento cuando es necesario, pero el estado de ánimo me va llevando a acelerar. 

Pasando el periférico de la ciudad me entra esa sensación de cuando hacemos la vuelta de 21 km y entramos en esa avenida, siento como si estuviera llegando a la meta de un maratón o una carrera importante, la ciudad ya está despierta y me imagino a la gente aplaudiendo mi llegada, recuerdo la llegada del maratón de Miami, nunca olvidaré que a unos 80mts de la meta me dió un calambre que hizo que tenga que apoyarme de las vayas que dividía de entrada de los corredores con el público, mientras estiraba la pierna escuche un grito con tono argentino que decía "Vamos David, ya llegaste" (mi playera llevaba mi nombre en el dorsal), así son las carreras, se vive un ambiente de camaradería que en pocos lados he visto.  Después de eso vi a mi esposa y le mande un beso antes de cruzar la meta. 

Pues ya voy a un paso bastante rápido pero cómodo y me sigo así los dos km faltantes hasta el monumento, voy saludando con los buenas días a todo mundo y cuidándome de los camiones y autos de la avenida.  

Ya llegando veo a Rafa caminando para cruzar hacia el monumento, con que paso terminaste?, me preguntó, pues vine tranquilo sólo sl final aceleré. Checo mi actividad y me marca 8.5km a 6:56 min x km. ¿Y tu?-  Pues seguí como íbamos 7:20 aprox. Me contesta. 

Quedamos para vernos mañana el saldrá desde mi casa igual pero 15min antes para que pueda hacer sus 16km tranquilo sin tanto dolor y terminar juntos pues a mi igual me toca esa distancia. Cuando el se va llegan los caminantes y me quedo un rato a platicar con ellos.

Hay que disfrutar lo que haces. Para salir a sufrir, mejor me quedo en casa a jugar con mis hijos o platicar con mi esposa. Hoy fue un agradable paseo por cholul.  

Entro a casa y apago la luz. 

Nos vemos 

DPM

Reseña de mi actividad del día de hoy 21 Febrero 2014

La mente tu mejor aliado o tu peor enemigo.

Poco antes de salir a correr (4:45am), despierta mi hija de 6 meses y para que no despierte a toda la familia le preparo su leche y me quedo con ella hasta que se la acaba, disfruté esos 30 min. comiéndomela a besos, salgo 5:20 con la esperanza de que se haya vuelto a dormir.

Hoy tocan poco mas de 12km. pero no tengo tanto problema con el tiempo porque ya había negociado con mi esposa que ella lleve a mi hija al colegio hoy, arranco como siempre tranquilo, escuchando música (kings of lion) llegando al km.1 veo caminando a Arturo y Javi, me acerco y camino con ellos unos 20 pasos en lo que se animan a arrancar, -No llegó nadie más- me comenta el Primazo (Javi me dice primo, pues su segundo apellido coincide con el primero mío).

Nos vamos los tres a un paso tranquilo a pesar que en el km1.6 ya me marcó el runkeeper hacer un intervalo de 4.8km rápido, les pregunto que plan tienen para el domingo, Javi correrá una carrera en el fracc. Las Américas, y Arturo descansará porque esta resentido de una lesión leve, les comento mi plan de ir a la carrera a correr 6km antes y luego los 10km para hacer mi tarea de 10 millas.

Empezábamos a platicar el tema de Venezuela y de cómo un hombre puede afectar a tanta gente, Javi se despide y acelera a su paso, y le grito: "Acelera porque si no ahorita te alcanzo", me quedo con Arturo a un paso promedio, hasta el Ateneo que el se retorna y me dice que caminará un poco, en eso pasa otro corredor que va poco mas rápido que nosotros y nos damos los buenos días, me sigo tras el tratando de mantener la distancia, cosa que me exige un poco, pero es bueno, pues sigo en mi intervalo de velocidad.

casi llegando al City center pasando mi km.4 me cruzo con Javi que viene de regreso y nos animamos y seguimos cada quien su rumbo.

Antes de llegar al Patria aprox km.5 siento una punzada de dolor en la rodilla izquierda que me hace falsear el paso, temeroso que se repita inconscientemente bajo el ritmo y me sigo, me empieza la duda si realmente me tocaba hacer 12km ya quiero terminar el intervalo para saber que sigue, pero todavía falta para eso, llego al fondo de la avenida del patria hasta el piaget y veo de regreso según yo al que me rebasó cuando estaba con Arturo, pero no, era Ángel un corredor solitario que corre con todos y con nadie a la vez, buena persona,  que onda Ángel ¿hasta el cementerio?, le pregunté, -buenos días, sí, cementerio- contestó, nos vemos...  y sigo los 300 metros que me faltan para llegar al cementerio de Sodzil, siguiente intervalo: "2 minutos lento", ya valió luego me va a pedir otros 4.8km rápido y terminar con 1.6 lento, tristemente si son mas de 12km, camino un poco para secarme el sudor de la cara y me acomodo la gorra de nuevo.

Siguiente intervalo: 4.8km rápido, (odio a esta mujer, es muy fácil dar órdenes desde un celular), pues vamos rápido, con un paso medio raro cuidando ese dolorcito de la rodilla, estoy cansado, ya no quiero correr, la verdad no hay inspiración hoy, pienso en mi familia y trato de motivarme. 

Por el patria veo la marca de milla 6 pintada en la calle, de una ruta que entrenábamos antes, y calculo que me faltan 4km para terminar con 12km prácticamente en mi casa, alcanzo a Ángel en la avenida del Ateneo y me sirve para reponerme de lo agitado que estoy vamos platicando sobre una lesión que sufrió la semana pasada, segundo día que corre después de eso, le pregunto de donde sale siempre, de su casa en el fracc. Benito Juarez nte. asi que calculo que hace unos 8 a 10 km cada vez que sale. en la pared me despido de él y doblo para mi casa.

Lucho por mantener un buen paso, entre cansancio, dolor, flojera, solo pienso, el domingo corrí mas de 22km manteniendo el mismo promedio de velocidad que llevo hoy y no estaba así de agobiado, hay días que el estado de ánimo no esta al 100% y hay que luchar contra eso, vencerme a mí mismo es mi mayor reto y me hace mas fuerte, pero hoy me esta costando mucho trabajo, además voy pensando que la bebé no se haya dormido y mi esposa haya tenido que madrugar y además llevar a mi hija, mientras dichoso de mí saliendo a correr.

El tráfico ya es de cuidarse me tengo que andar subiendo a la banqueta porque esa calle 33 es angosta y doble sentido, ya mucha gente esta llevando a sus hijos a la escuela y no todos respetan a los corredores, a final de cuentas tengo las de perder y la calle es para los autos, así que tomo mis precauciones, pasando el colegio renacimiento veo el charco del agua que sale de la casa de la esquina desde hace 3 semanas, si alguien conoce a los dueños de la casa marcada con número 390-A de la calle 33 de montebello, por favor díganle que tiene un pinche fuga de agua en su casa y me urge que la repare.

Las piedras, benditas piedras, me falta un km para la casa, veo una camioneta roja haciendo su alto estoy casi seguro que es mi esposa con mi hija, uff salieron temprano, un poco mas adelante escucho: "siguiente intervalo: 1.6km lento", lo de lento te lo acepto, pero te doy un kilómetro más, y di que te fue bien, no pienso hacer 1.6km, llego a la esquina de la casa y camino un poco en lo que marca 12km, -guardar actividad-.

Hoy no ayudó mucho la mente, todo fue a base de voluntad, pero en la carrera como en la vida, las dos cosas son fundamentales para lograr lo que queremos y de la mejor forma, si una falla, las cosas no salen bien, pero bueno, al menos hoy la tarea se hizo, de panzazo.

La reja está abierta, entro a casa y apago la luz.

Nos vemos

DPM

Reseña de mi actividad del día de hoy 19 de febrero de 2014

Más de lo esperado.

Hoy no me toca mucha distancia, por lo que me la llevo tranquilo antes de salir, leo algo de información sobre la situación de Venezuela para estar al día y saber un poco el motivo por el cual se pide tanta oración por ese país.

Salgo casi 5:15 e inició la rutina acostumbrada "primer (y único) intervalo 6.4km lento" me dice mi amiga al oído. ofrezco mi carrera por la gente de Venezuela y la paz en ese país.

Al llegar al km.1 en la avenida del cumbres veo venir una parejita a lo lejos, identifico a Luis, y voy hacia ellos y veo que Roberto lo acompaña. Suelen salir juntos desde casa de Luis, algo raro hay ahí, le pregunto a Luis por los demás y me comenta que iban a ir a la pista de la Univ. Modelo a hacer repeticiones.

Un poco mas adelante viene caminando hacia nosotros Manolo y se une al grupo, bromea con Roberto diciéndole, "ya está largo tu pelo Roger", pues no,  no es Roger, no me había percatado que es la primera vez que corren juntos, y se lo presento después de reírnos un poco con la confusión.
Antes de llegar a la glorieta del pocito cambio de carril, pues no me gusta correr en la calle junto a la glorieta, por seguridad, y aplaudo fuerte para alterar a los cientos de pájaros que cunden los árboles de ramón de la avenida. de inmediato las quejas.. "no seas mam...."

Vamos planeando la actividad del Domingo, me tocan 16km, y pretendo aprovechar una carrera en el fraccionamiento las Américas, pero si salgo de mi casa hasta ahí haría fácil unos 11km sería demasiado, en fin, lo mas seguro es que lleve mi auto y corro mis 6km antes de la carrera. Luis irá con su familia, Roberto estará fuera, y Manolo no corre los Domingos.
Saludamos a Bunny y a Lía del grupo de las 5 que viene de regreso, y mas adelante veo venir a don Carlos Calderón y Pepe Solís, -Bueenooos Diiaassss Daaaviiiddd- grita Don Carlitos presumiendo que me reconoció desde 150 metros antes, y propiciando la burla de los demás, "viejo pu....", "dáselo", "se va a poner celoso pepe", etc,  le correspondo el saludo y saludo igual a Pepe. Con razón no corren mujeres con ustedes, las espantan con sus jot...ias, comenta Manolo.

llegando al ateneo pregunto hasta donde van a llegar, porque yo ya me debí haber regresado, Luis dice: al city, ok, los acompaño -contesté, al llegar a la esquina del city center, Roberto hace por doblar hacia el patria, y yo por retornar, y les digo, Guanatos, Guanatos, y todos doblan excepto yo, retorno y les grito, "para que corran algo los espero adelante". La verdad me iba a sentir mal si por acompañarme hacían menos de lo que hubieran querido y podido.

me la llevo tranquilo, pero veo la hora y acelero un poco, luego pienso, si acelero ni me van a poder alcanzar, y voy lento, pero no quiero llegar tarde, acelero, pero hoy debo ir despacio, voy lento, pero lo ofrecí por los de Venezuela, acelero, pero hay vienen atrás, voy lento, y así, hasta que me alcanzan llegando a las calles adoquinadas de altabrisa, porque le bajaste? - pregunta Luis, los estoy esperando coñ...- contesté. llegando a la sig. avenida me despido de ellos, y manolo se va hacia el Oeste (cumbres) yo hacia el Este (mi casa) y Luis y Roberto siguen hacia el Sur (altabrisa), ahi van Carlitos y Pepe, Adiooosss Daviiddd, Nos vemos Carliitoosss cuídate de esas malas amistades!!, me despido.

Son como 500 metros a la esquina de mi casa, corro tratando de ir a mi máximo y ver que paso puedo alcanzar, cuando estaba en 4:22 min x km desacelero un poco por temor a tropezarme por andar viendo mi reloj, y pienso como pueden mantener ese paso en 10km o peor aun incluso mas rápido en 42km, sigo a un buen ritmo pero tratando de no rebasar a un tipo que viene del otro lado de la avenida y no verme tan ridículo de rebasarlo y parar a los 50 metros. Detengo mi garmin y el Runkeeper a los 8km exactos, camino un poco a la puerta de la casa y listo.

Un pequeño sacrificio, una oración, un esfuerzo extra por la gente de Venezuela, es mi invitación de hoy.

Entro a casa y apago la luz.

Nos vemos

DPM