Así es una mañana en la que salgo a correr solo.
La actividad de hoy era más sencilla que la de ayer, tres millas (4.8 km) a
paso lento. 4:35 A.M. me levanto. Hoy no
hay prisa es poca la tarea. Mientras me preparo reflexiono lo que me pasó ayer
que estuve tanto dolor seguramente fue por los 21 km del domingo lo había minimizado
porque la mayoría de mis amigos hicieron el maratón completo (42k). Pero 21k
también agota el músculo. En fin, veamos hoy....
Salgo 5:10 A.M. No hay prisa delante de mí de una pareja
que va trotando a paso muy lento y pienso voy a calentar caminando y luego los
alcanzo.
Km.0. El primer tramo también cuenta. (No empezamos en el
km 1). Cada vez estoy más cerca de aquella pareja. Voy despacio, no hay dolor.
Km.1. Al llegar a la avenida me doy cuenta que la pareja
tomo otro rumbo. Bueno, al menos no fui solo. Entre el oxxo Cumbres y la pastelería Tere
Cazola siempre siento un aroma a pan delicioso, ¿de donde es? no sé, lo tengo que
averiguar.
Km.2. La molestia es mínima puedo mejorar un poquito el
paso Los tenis que me puse son iguales a los de ayer pero con otras plantillas.
Estuve pensando en eso.
Km.3. Me cruzo con don Felipe que va caminando con una
sonrisa que se ve a 200 mts. Le grito: MARATONISTA me salida por mi nombre y levantando el
brazo. Seguro salió a relajar las piernas después de haber corrido el maratón
el domingo. Lo felicité, me agradeció y seguimos nuestro camino.
Km. 4. Ya había decidido hacer más de lo que marca la
tarea, pasé el primer punto de retorno que me daría correr cinco y medio y me seguí para
el siguiente. Pensé tengo que reponer lo que debí ayer.
Llego al ateneo en donde puedo regresar pero a media
cuadra veo regresando a un señor joven que está todas las mañanas corriendo o
caminando entre 5:30 y 8 lo veo casi diario y nos saludamos. Así que pensé sigo
al retorno y de regreso me le pego a hacerle plática.
Error ya no lo alcance y ahora si, el tiempo ya va a ser
factor.
Km.5. Ya regresando. Por la calle "de la pared"
(pocos entenderán donde) mi RunKeeper ya me marco "entrenamiento
finalizado".
Km.6. 400 metros más y quedo a mano esta semana (1 milla
más hoy vs. 1 menos ayer) ejem ejem 6:02 apúrate. Trate de cerrar con un mejor paso, está medida la ruta de "las piedras" a la casa es 1km más.
Km.7. Listo exacto en la esquina de la casa. Y justo a
tiempo. Sin dolor y compensando la tarea de ayer.
Debería correr sólo los miércoles!!!!
Mucho sudor como siempre un buen baño y nos vamos.......
SE ACABO EL GAS!!!! Un buen baño con
agua fría.
Así es una mañana en la que salgo a correr solo.
nos vemos
DPM
No hay comentarios.:
Publicar un comentario