Viernes de Tempo.
El día de hoy no les quiero aburrir contando lo que me
pasó kilómetro a kilómetro, hay mucho que platicar de lo que pasa por la mente
de un corredor antes de dormir y despertando. (Eso me han contado algunos
amigos corredores).
En la noche preparo la ropa que voy a usar al día
siguiente y la meto al baño para no estar corriendo tempranito y tener que
prender luces del cuarto mientras todos duermen. Es importante checar cómo va
estar el clima para saber qué ropa usar.
Después reviso que actividad me toca en el plan de
entrenamiento para saber a qué hora poner el despertador.
Hoy me tocaba seis millas por lo que tenía que salir
tempranito para terminar a tiempo pues me llevaría poco más de una hora. Alarma
4 30 A.M.
Como sabía que hoy iba tener prisa la verdad estuve
despertando desde antes desperté como 4:25 y des-programé la alarma y me preparé
para salir. ¿No les pasa cuando tienen que levantarse muy temprano por algo que
a cada rato despiertas para ver si ya es la hora? Pues eso.
Antes de salir pasan también muchas cosas por tu mente
cuál será el punto de retorno, a qué paso tienes que ir, tuve que convertir las
unidades de millas a kilómetros, etc.
Recibí un mensaje de Luis para avisarme que iba a salir
temprano y nos viéramos en el camino, quedamos en un punto calculando nuestra
velocidad distancia etc. Que buenos somos para eso (nunca le atinamos).
Me puse los mismos tenis del miércoles.
La actividad de hoy es conocida como "tempo"
calentamiento de una milla. 4 millas a paso rápido y otra milla a paso lento.
(Que tan rápido y que tan lento para cada persona requiere un capítulo especial
jeje).
Salí de casa 4:55. Frío? Si. Me gusta, rindo mucho más.
Corrí 1 km sólo. Y me encontré al grupo de las 5
(pertenecemos al mismo club de Los Amigos pero yo entreno con los que salen a las 5:30, y ahora resulta que salgo sólo a las 5am jaja luego les explico) corrí con ellos hasta el city en
dónde retornan para hacer 10k. Platicamos un poco del maratón del domingo pasado
(ili corrió todo y los demás, una parte), de política, el frío, política, impuestos,
política, chinga platicamos mucho de política jeje.
Me sigo hasta poco más del patria. Me rebaso un sr. Con
dos perros lo vi en el maratón lleva buen paso. Intercambiamos palabras y ya
retorné.
Era casi mi km 5 y me topo con luis exactamente en el retorno de city habíamos calculado Ateneo, pero, les dije, nunca le atinamos. A un paso tranquilo de echo lo sentí muy tranquilo. Normalmente soy el más lento del grupo, pero fue su primera salida después del maratón (¿wey, sólo yo no corrí este maratón?). Así que lo consentí un poco jajaja.
Platicamos de tipos de tenis, tallas y del maratón de
Miami que correrán algunos amigos a fines de este mes y nosotros corrimos hace
dos años.
Antes de las piedras me marca mi cel que ya sólo falta el
último intervalo de 1 milla a paso lento. Estoy a 1 km de la casa, así que me sigo
un poco más con él para completar. La hora? Vamos exactos.
Me desvío para regresar y me falta 1 km. de tarea Rezo un
misterio del Rosario por una causa especial (también es buen momento para orar
cuando corres) y exacto termino de rezar y mi tarea en la esquina de la casa.
Fue un buen día para correr. Y no. Hoy no corrí sólo.
Entro a casa y apago La Luz.
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