La técnica y el paso lento.
Cholulazo sabatino.
Llego al monumento a las 6:02 Y sólo está Javi, esperamos
hasta las 6:10 y salimos, me tocan 9.6k lento
Km.0. Arrancamos despacio Javi y yo, pasando plaza
Altabrisa rumbo a Cholul, voy un poco preocupado que él quiera agarrar su ritmo
y tenga yo que acelerar, pero me consiente bastante.
Km.1. Platicamos de mi plan de entrenamiento, le dije es
un programa para 21 km, sólo para no correr a lo loco. Le pregunte como se sintió en el maratón de
Mérida, su entrenamiento fue muy bueno, quedó sexto en su categoría pero me
dice que le afectó un poco una semana que salió de vacaciones.
Km.2 encontramos al Dr. Arturo de regreso, y lo animamos
a seguir con nosotros, pregunta por los demás y le decimos que simplemente no llegaron.
Km. 3. Empezamos a recordar a todos los que dejaron de
salir con el grupo, que llevaban años corriendo juntos. Y tocamos el tema de la amistad, de los verdaderos amigos y
sus características.
km. 4. Rodeamos el
parque de Cholul y vamos de regreso. La charla se centra en el convivió del
domingo pasado y los finalistas que terminaron la fiesta pasado el medio día.
Supongo que en condiciones muy distantes a las de un atleta ejemplar, (como el
que escribe estas líneas).
Km. 5. El triatlón. Javi participara en el triatlón de
Mérida la próxima semana. Y comentamos las distancias, tiempos y el gran número
de gente que estará participando, de la ciudad y de fuera de ella.
Km. 6. Un tema casi obligado cuando hablas del triatlón y
las distancias es mencionar el Iron Man, el año pasado el ganador de Cozumel
fue un polaco que al iniciar la carrera ya le sacaba 40 min. Al segundo lugar.
Gente de otro nivel.
Por cierto. Seguimos a un paso muy cómodo,
"conversacional", y yo feliz.
Km. 7. Pasamos el sitio donde pensaba desviarme para
completar mis 9.6k. Pero le dije a Arturo si te sigues a tu casa trotando te
acompaño, (como 1km pasando el mtto) asintió con la cabeza, no muy convencido y
seguimos.
No puedo despedirme de Arturo sin aprender algo nuevo de la técnica para correr, comenta que el paso de Javi es muy natural, pasos cortos y rápidos. Como el de los caballos árabes que recorren grandes distancias sin cansarse.
Km. 8 "Los brazos son los aceleradores de tus piernas" grábate eso, proseguía el maestro, y mientras más tiempo estén tus pies en el aire más te cansarás, corre como si estuvieras pisando huevos (de gallina) y no los quisieras romper, llegamos a su calle y se desvía para su casa, quedando vernos mañana 5:30am.
Km. 9. Me regreso con Javi, platicando del paso del dia de hoy, para él fue simplemente salir a estirar las piernas, ir a paso lento también es importante para un programa completo de entrenamiento,
Km. 10. nos marca 10k exacto al estacionamiento, estuvo excelente la tarea, la plática y el aprendizaje del día de hoy. nos ponemos de acuerdo para preparar hidratación para mañana y avisar a todos,- vuelta al ruedo,- 21 km a paso lento.
Llego a casa y apago la luz.
Nos vemos.
DPM
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